人类文明的进步，很大程度上依赖于对光明的追求利用。不管是古时的荧荧烛火，还是现在的万家灯火，都是在尽可能的延长白天的时间。各种人造光源提高了人们的工作效率，同时也带来了很多视觉健康问题。不适宜的光照环境，可能会造成视疲劳等视觉健康问题。

光源与近视：国内外研究已发现，更多的户外自然光下暴露可以起到近视防控作用。
     其保护机制可能是：太阳光的照度比室内光照强度高数十倍到数百倍之间。高强度光照可使瞳孔缩小，景深加深减少模糊像，抑制近视。

光照越强，多巴胺的释放量越多，也可以抑制近视。自然光是动态变化的，光线变化可以带动眼睛瞳孔运动，起到调节训练抑制近视的作用。

学习时光源应该具备的条件：自然光的光照度远强于室内，且光照均匀，动态变化。对于学习阶段的孩子而言，一个好的室内光源应该在照度、显色度、色温以及频闪问题上都要达到以下几个标准：

光照度:国家标准要求教室黑板的光照度不低于500Lx（勒克斯）。日常最适合阅读的光照度范围为500~750Lx，不要超过1000Lx。

显色指数:国际标准要求光源的显色指数不应低于80。显示指数不够会导致颜色失真，尤其是艺术品、化学品、手册等专业教室，它会影响物体颜色的正确辨别。