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炎炎夏日,快来Get这几个护眼小常识

五月的广州已进入炎炎夏日,大家在防晒、防暑的同时,还需要及时对眼睛进行保护。今天,就与大家一起了解下这几个护眼小常识!

夏季注意眼部防晒

夏季紫外线强烈,除了涂防晒霜,还需要注意眼部的防晒。过强的紫外线暴露可能会损伤我们的角膜、晶状体等眼部健康。

虽然我们鼓励户外活动预防近视,但建议大家在上午11时到下午3点期间减少外出暴晒。如须外出也应做好防护,戴太阳镜、戴帽子及打遮阳伞。尽量缩短在阳光下暴晒时间。

不去不干净的地方游泳

广州夏季湿热,很多人喜欢去游泳消暑。但湿热的环境很容易滋生细菌和病毒,同样也是红眼病的高发季节。大家游泳时,一定要选择正规干净的游泳池,并佩戴泳镜,不可用手直接揉眼,防止眼部感染。

尽量避免汗液进入眼睛

由于天气炎热,通常会出很多的汗液,直接用脏手揉眼睛有可能使汗液进入到眼睛,伴随汗液进入到眼睛中的还有细菌及其他的微生物。大家可以选择干净的纸巾或毛巾来擦拭,避免眼部感染。

空调房避免干眼

每年夏季空调是必不可少的,现代人整日对着电脑手机,往往眨眼频率减少,再加上吹一整天的空调,泪液蒸发快,很容易出现眼睛干涩痒等问题。健眼君提醒大家在工作中要注意多多眨眼,多注意护眼,避免长时间呆在空调下,还可以在室内配备一个空气加湿器。

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