2024年05月17日 星期五
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“手机一族”护眼妙招
手机已经成为大部分人获取资讯、沟通、娱乐的重要工具。您每天有多少时间是在看手机呢？如果看手机时间长了，您是否感到眼睛干涩、异物感、灼热、酸胀等不适？视觉在眼内的形成过程，是一个高代谢、高耗氧的过程，而长时间集中精神近距离观看高对比度的手机显示屏幕，使双眼眨眼的频率减慢，泪液蒸 发过快，眼内、外的肌肉持续收缩，神经细胞持续兴奋，而输送的血液及营养物却不能增加并可能减少，就容易出现上述干眼、视疲劳的不适症状。成人也可能逐渐出现近视。老视年龄提前和加重。下面介绍几种锻炼的方法，帮助您消除长时间看手机导致的不适和危害。
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