全国中小学开学，学生马上就要进入新学年，忙碌的学习生活即将开始！

要保证良好的学习效果，视力健康是基础。

各位家长和小朋友们准备好了么？

开学护眼准备

家庭篇

端正孩子读写姿势

读写姿势不正确，是导致孩子视力下降的重要原因之一，家长需要从小培养孩子正确的读写姿势，做到一尺、一拳、一寸。

限制电子产品使用

电子产品对孩子的视力伤害很大，而孩子的自我控制能力差，需要家长加以正确引导，建议每次使用控制在20分钟以内。

陪伴孩子户外活动

家长可以带孩子多进行户外活动，每日保证2-3小时的户外自然光暴露可以降低近视发生率。积极参加体育锻炼也有利于孩子身心健康。

合适的台灯

孩子学习时建议环境灯+台灯。长时间在照度过低或照度不够均匀的光线下看书写字，容易导致视觉疲劳，严重时可造成近视。