2020年05月27日 星期三
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孩子上网课,需要戴防蓝光眼镜吗?
国内的疫情已经得到一定控制,许多行业都已经复工了,全国各地中小学都已经“开学”,只不过这段时间改为网上授课。一时间,家长们不禁焦虑:孩子本来就近视这下度数岂不是涨上天了?孩子长时间对着电脑、IPad,他们的眼睛该如何保护呢?现在都说防蓝光眼镜好,那戴上以后是否可以预防近视呢?

什么是蓝光:蓝光是可见光的重要组成部分,波长在400-500纳米,属于高能可见光。

蓝光的危害与好处:蓝光根据波长长短,其实也有“好坏”之分;我们可以以450纳米为界限,大致把蓝光分为“好蓝光”和“坏蓝光”。前半部分的蓝光(波长400-450纳米)是“坏蓝光”,由于能量高,穿透力强,有动物实验证明这部分蓝光会损伤视网膜。这也是我们现在主要防范的"蓝光"。后半部分的蓝光(波长450-500纳米)是“好蓝光”,它可以抑制褪黑素的分泌,让你维持清醒。对调节昼夜节律、影响屈光发育等有重要作用。

你需要防蓝光吗:蓝光对眼睛主要的影响,一是担心高能量蓝光损伤视网膜;二是晚上眼睛接收过多的蓝光会影响睡眠质量。

综上所述,我们的建议是:如果你作息规律,只是正常的学习工作,防蓝光不是必须的。如果长期对电子产品(8小时以上),或人工晶体眼,可选择防蓝光眼镜减少蓝光的影响。

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