但是，护眼的重点是“远眺”而不是“绿色”。也就是说，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说“远眺”这个向远处对焦的动作能使睫状肌处于松弛状态，让眼睛得到休息而已。所以，想要保护视力还需养成良好的用眼习惯。

转动眼球就能恢复视力？“每天向左右各转动眼球一定次数，就能够治疗近视。”转眼球曾一度掀起近视人群的追热狂潮。

确实，在转动眼球的几分钟里，由于不停的看远看近，看左看右，睫状肌也在不停地接受锻炼，能帮助我们的眼球泪膜暂时湿润，让眼球和眼部肌肉都得到很好的放松，感受到暂时的“视力变好”。

但是！目前还没有任何简单的科学办法能够让近视眼逆转。所以，转动眼球对于治疗近视、恢复视力也是同样没有帮助。

正确护眼的方法是什么？用眼40分钟，休息10分钟，尽量缩短用眼时间并避免过度用眼，用眼时间超过40分钟左右就应休息或远眺10分钟，尽量减少眼睛的疲劳。

多做户外运动，每天参加户外运动2小时以上，多放风筝，多打乒乓球。这些运动都是缓解眼疲劳、预防近视的好方法。

定期检查眼睛是必要的，每当提及眼科检查，通常想到的只是查查视力。其实，真正的眼科检查除了最基础的视力检查之外，还包括眼压眼底等。

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