作为眼科视光工作者，深知我国青少年近视问题十分严峻。但是面对这次全国青少年近视率调查的结果，也是出乎健眼君的意料，让人震惊和惶恐。

2019年4月29日，国家卫生健康委员会公布了2018年全国青少年儿童近视率调查结果。2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中六岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。

该调查共覆盖了全国1033所幼儿园和3810所中小学校，总筛查人数111.74万，包括幼儿园儿童6.92万，各个年龄段中小学生104.8万人。如果说以前公布的我国青少年近视率高是因为调查的样本和范围不够，那这次的调查足够权威，真真实实、毫无遮掩地把近视这个严峻的问题展示给了全社会。

根据调查发现，引起近视的主要原因有：67%的学生每天户外活动时间不足两个小时，29%的学生仅有一个小时；73%的学生每天睡眠时间不达标；其他的原因包括课后作业时间、持续近距离用眼时间过长和不科学使用电子产品等不良用眼行为。

针对上述原因，近视的防控主要包括以下手段：合理用眼、户外活动、及时检查和科学矫正。在里面除了科学矫正能有我们眼科视光工作者的直接参与以外，其他方面更多的需要家长和学校的共同努力。

作为家长，需要注意孩子这些方面的用眼

1、户外活动：每天引导孩子进行超过2小时各种形式的户外活动,参考“什么运动性价比最高”；

2、灯光合适：在亮度适宜的灯光下学习，参考“近视防控从光源入手”；

3、合理用眼：读写姿势端正，学习和玩手机每40分钟休息10分钟，保证睡眠充足；

4、定期检查：至少每年一次的眼科屈光检查，建立和完善孩子的眼科健康档案；

5、科学矫正：听从视光医生的意见，进行医学验光和矫正。