刚刚过完了中秋节，想必大家和健眼君一样，掰着手指头兴奋地盼望着国庆节吧~每年国庆期间，孩子们是最开心的，因为终于可以放假了！还可以和朋友或爸爸妈妈一起外出愉快的玩耍。大家每日微信运动步数远远超过平时，孩子的户外活动时间也会直线上升。

我们知道户外活动可以预防近视发生，但长时间户外活动时也要注意孩子的眼部防护哦。

1. 阳光中含有紫外线，长时间户外活动，接受到的紫外线增多，紫外线中的UVC和UVB可能会引起角膜和结膜的病变。UVA可能会导致白内障。未来可能出现一些慢性眼病。

2.紫外线的损伤是慢性累积的，在紫外线中暴露时间越长，眼睛的伤害就越大。越早进行紫外线防护对眼睛越好。

3.三岁及以上的孩子建议户外活动时可使用太阳镜；对于较小的婴儿，或者没有太阳镜防晒的时候，尽可能避免太阳暴晒，注意戴宽檐帽，或者遮阳伞。

4.在正规眼镜店购买儿童太阳镜，太阳镜会让眼睛周围的环境变暗，瞳孔扩大，但是劣质太阳镜不能有效的过滤紫外线，有可能让更多紫外线进入眼睛，造成更大的伤害。

5.除了孩子，成年人户外活动时也需要进行紫外线防护，普通的偏光镜没有放紫外线的效果，去海边需要选择有偏光效果的太阳镜。如果阳光较强，也需要佩戴太阳镜。 

好啦，健眼君的分享就到这里了，大家记得带孩子出去撒欢的时候，注意家人眼部的防护措施。也提前祝大家国庆节快乐！