2、家长要控制学生使用电子产品的频率，每次最好不要超过20分钟；同时，使用的时候也要注意不要离太近，且姿势正确；

3、争取多参加阳光下的户外活动，每天最好2-3小时，夏季天气热，可以选择早晨或者傍晚外出活动；

4、假期里不少家长会带着孩子外出旅游或者参加夏令营，夏季紫外线比较强，容易晒伤眼睛，无论是成人还是孩子都要注意配戴具有防紫外线功能的太阳眼镜；

5、在进行户外活动的时候，可以选择护目镜或者运动眼镜，以免眼睛外伤；

6、眼睛近视600度以上的学生最好不要进行剧烈运动，如过山车、蹦极等，以免出现视网膜脱离；

7、暑假天气炎热，学生如果选择通过游泳来“降温”，需要注意保护眼睛，因为稍不注意，就容易诱发急性结膜炎，即“红眼病”。游泳的时候一定要选择水质合格的泳池，且配戴防水效果好的游泳镜，让眼睛尽量不要接触到泳池的水，如果眼睛出现发红、发涩等不适，应立即就医。

原文标题：两成学生暑期视力下降 专家支招暑期该如何护眼？

原文来源：家庭医生在线