孩子们每天在家写作业时，都需要用到台灯；不适宜的光线会对孩子的视力造成影响，所以台灯的选择显得尤为重要。现在市面上台灯的款式太多，要怎么挑选，才能在商家的营销广告中去伪存真，买到更适合的台灯呢？

“防蓝光”

LED灯的发光原理是，用半导体发出高能量蓝光，再利用蓝光照射半导体周围的荧光粉进行二次能量转换，形成平时所见的白光。只有高能蓝光会对眼睛有伤害。

市面上有不少品牌都在主打“防蓝光”这个概念，但其实只要是合格的LED灯产品，高能蓝光就是不会溢出的。可以说 “防蓝光”只是营销概念！

“无频闪”

光源频闪现象就是指光源发出的光随时间呈快速、重复的变化，使得光源跳动和不稳定。分为可见闪烁和不可见闪烁。一般来说，低于50Hz的灯光频闪会被人体察觉。由于我国家用电为50Hz的交流电，所以不存在绝对的无频闪光源。

LED灯是否出现可见频闪，主要取决于LED驱动电路。有些厂家为了节约成本，使用了较为简单的驱动芯片，就会存在较大的频闪问题。

所以只要灯具质量过关（符合行业标准，有国家标准质量认证）、供电系统稳定，都能做到“无可见频闪”。

四项指标需注意

1、显色指数

2、照度

照度越大越好。照度是指单位面积上所接受可见光的光通量。可以理解为表示光照强弱的指标。据GB/T 9473规定，对照度的要求是：

以灯具出光口几何中心的垂直投影点为圆心，靠近眼睛一侧的投射范围内，离圆心的半径为300mm的三分之一扇形以内：AA级照度应大于500lx，A级照度应大于250lx；离圆心的半径距离为500mm的三分之一扇形被前面的扇形截下的区域以内，AA级照度应大于300lx，A级照度应大于150lx。

3、照度均匀度

照度均匀度，指规定区域内，最大照度与最小照度之比。值越小，光照分布越均匀。按GB/T 9473的要求是：每个区域内的照度均匀度不得大于3。

4、色温

色温是用来定义光源颜色的指标。下面是一些常见光源的色温，小伙伴们自己体会一下：按GB/T 9473-2008的要求是：室内LED光源色温不宜高于4000K。

“护眼灯”

很多“护眼灯”主打的就是上面列举的几点，但是这并没有有保护眼睛的作用，只是在尽量降低光源对眼睛的伤害。在此基础上，对眼睛能起到训练作用的台灯才能称为护眼灯！

目前市面上有唯一一款获得国家II类医疗器械注册证的野光源视力训练灯，通过模拟自然光的动态变化进行眼调节功能训练的新型健眼灯具，它能让睛的瞳孔、睫状肌和晶状体跟着灯光的变化而运动，对人眼调节系统产生训练的作用。严格来说，只有这样的台灯才能算真正的“护眼灯”。

显色指数，是指用该光源照明和用标准光源（一般以太阳光做标准光源）照明时对比，颜色逼真的程度。按照我国国家标准GB/T 9473《读写作业台灯性能要求》中要求不能低于82，显色指数越接近100越好。

健眼君的分享就到这里，希望大家可以根据自己的需求选择合适的台灯，愿每一个在灯下努力学习工作的人，都可以拥有一双健康明亮的眼睛。