人们在看近景的时候,一种被称为睫状肌的眼部肌肉会使水晶体膨胀来进行对焦,当水晶体收缩的时候(看远景的时候)只要使眼部肌肉放松就可以了,所以比起远景眼睛在看近景的时候会比较疲劳。也就是说人们在看远景的时候是最轻松的。附带说明一下老光眼就是指随着年龄增长身体机能的老化,水晶体变得僵硬,睫状肌肌功能退化而使水晶体难以膨胀的眼球状态。
原标题--眼睛的调节机能 焦点组合
12月25日上午,由广东野光源视力保健研究院、广东省科普志愿者协会、广东省科普中心、中山大学中山眼科中心、广州市越秀区科学技术协会联合越秀区广中路小学开展了一场"预防近视·还孩子一个明亮的视界"公益科普宣讲活动。中山大学中山眼科中心高级验光师张国辉在活动现场进行科普教育,张医师为在校学生做近视预防知识讲座期间,课堂现场座无虚席,同学们都踊跃发言、积极参与其中,并且纷纷表示希望通过这次眼保健知识的课堂学习,爱护好自己的眼睛。
公益科普宣讲现场
我国是近视眼大国,据估计我国5岁以上人口中患近视的人数已高达4.5亿。近视眼防控工作,首先要确定总的防控策略,一是降低人群总的发病率,提高全民视觉健康;二是控制近视患者度数的加深,降低高度近视眼的发病率;三是预防高度近视并发症的发生。青少年近视眼防控工作任重而道远,基于当前对近视眼的认识,建立综合防控体系是必由之路,因此我院联合各大眼科机构特意举办了本次科普宣讲活动,帮助广大群众深度学习眼保健知识,增强青少年护眼意识,促进青少年养成良好的用眼习惯。
活动伊始,通过针对目前青少年近视发病率较高的特点,张医师结合生动有趣的生活故事深入浅出地阐述了近视给学习、生活带来的极大不便,然后详细讲解了保护眼睛的基本常识,从保持正确读写姿势、养成良好的用眼卫生习惯、保证睡眠、均衡营养、如何做眼保健操等五个方面向学生介绍了如何保护眼睛预防近视。最后特别提醒同学们注意用眼卫生,保证每日不少于10小时的充足的睡眠时间,每天不少于2小时的户外活动时间,积极参加体育锻炼,看书写字姿势正确等。
同学们积极参与"预防近视"问答互动环节
为丰富活动科普宣传内容的多样化。课堂现场更是设置了"预防近视"科普知识互动答题有奖”活动环节,张医师就预防近视知识的话题向在座的学生展开讨论,同学们都争先恐后作出回答,现场气氛一度好不热闹。现场多位学生凭借对课堂内容的充分学习和深刻理解,积极参与活动并且正确地回答了张医师的提问,最终都如愿赢取心仪的活动奖品。
现场多位学生参与"预防近视"知识竞答并且获奖
此次预防近视宣传活动讲座,让同学们对近视预防有了更深的认识,进一步增强学生的爱眼护眼意识,对学生预防近视、提高眼健康起到了积极的推动作用。