哪些人群容易干眼？

长时间面对电脑、手机屏幕以及熬夜人群：长时间对电子屏幕时会引起眨眼频率降低，再加上长期待在空调房，眼球泪膜蒸发快，没有充足的水分来湿润角膜，久而久之，就会出现眼睛干涩等症状。

中老年人：中老年人因为基础分泌下降，睑板腺萎缩，维生素A摄入不足等，更容易引起眼睛干涩。

干眼问题需注意！一旦出现眼干的情况切忌不要揉眼睛避免眼部感染！！！

①避免长时间操作电脑，注意中间休息眨眼。通常连续操作40分钟，休息5至10分钟；

②进行眼部热敷，对于睑板腺阻塞导致的干眼症尤为有效。热敷的工具可以选择市面上常见的热敷蒸汽眼罩、蒸脸仪、家中的热毛巾等，热敷后配合局部眼周按摩效果更佳；

③减少配戴隐形眼镜，现在疫情期间，建议大家最好使用框架镜；

④勿乱用眼药水，合理使用人工泪液。当人体自身无法很好的或者是及时的分泌和形成泪膜时，可以在医生指导下合理使用人工泪液缓解眼干的症状；

⑤多饮水，干燥地区室内可配备空气加湿器；

⑥不要熬夜，合理膳食，补充维生素A（如胡萝卜、菠菜等）。