出游时不妨备上一瓶人工泪液，在有过敏反应时可以用人工泪液清洗眼睛帮助排出过敏源。如果眼红、眼痒等症状很重，可采取冷敷的方法舒缓症状或及时就医诊治。

四、高度近视者慎玩过山车，小心视网膜脱落

不少人会趁着五一假期，好好地到游乐场里“疯”一把，体验惊险的过山车甚至蹦极等项目，释放积攒已久的压抑。

值得注意的是，如果你是高度近视者，那么最好不要玩过山车这样惊险刺激的游乐项目。因为过山车冲击力强烈，容易使得眼球受到过大的冲击，严重时可能导致视网膜脱离。

五、宅居在家里，少用电子产品煲剧

相信也有部分朋友选择宅在家中，窝在家里三天不出门，从早到晚的看手机、打游戏、追剧……健眼君在此提醒这部分朋友，过度使用电子产品会伤害眼睛，容易导致青光眼、近视、干眼症等眼病，严重者还会引起眼睛失明。

建议大家间断用眼

看电视、电脑时间不宜太长

最好能够每隔30分钟就休息10分钟。

不外出旅游，也可以去户外多走动走动。