5、增加户外时间，研究人员表示，每天两个小时的户外活动，是可以有效防治近视的。而我们不管是大人还是小孩，在户外活动的时间都非常少，这个是要注意的。

6、检查是否患有其他疾病

一段时候后近视症状没有好转，可前往医院就医。

三、专业诊治

如果你近视了，通常矫正视力，佩戴近视眼镜,这个是绝大多数人的选择，对于低度数的人，平时需要的时候戴个眼镜，不需要的话可以不用佩戴眼镜。针对于初次佩戴眼镜的人，最好是去医院验光配镜，医院医学验光和眼镜店普通验光还是有区别的。

近视嘛，其实就是个纸老虎，只要科学应对，相信能有效预防，及时控制！