而且对于还没有近视的孩子，也暂时没有研究证明，吃这些"明目"食品究竟能不能预防近视。

加强户外活动，能有效防控孩子近视

家长该时候来"补课"了！有研究表明，增加户外活动时间对青少年近视眼的发生发展有比较明确的保护作用。

因此，家长空闲时，一定要多带孩子到户外走走。户外活动更多，发展成近视眼的可能性更小。对于想预防近视的孩子，户外活动时间每天至少2小时，3小时更佳。