眼睛是一个很脆弱很容易被入侵的部位，也容易出现诸如飞出“翅膀”、长“丝线”等各种“奇葩”病症，看来，明眸善睐不是浑然天成，炎炎夏日护眼也是一项大工程。

方法一，护眼重点在于保持日常保健的展开，可以通过饮食来解决视力的问题，进行食补，食疗养眼，可以补充维生素B，维生素B是视觉神经的重要营养来源之一。五谷杂粮中含有较多维生素。

方法二，电脑族每天勤眨眼，每天特意眨眼300次比较合适。这是因为我们平时在使用电脑时，一旦集中精力工作，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度，出现红眼、流泪、干涩等刺激感。