节后综合症怎么办？

休闲放松调整身心:每天工作一段时间后，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心。

按时吃饭，合理饮食:节后因为身体的不适，会对胃口产生一定的影响。在工作餐中一定要按时吃饭，多饮水。

补充睡眠：合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的,注意保持良好的生活规律。

调整自己的状态：下班后尽量在家好好休息，减少聚会等容易让人兴奋的活动，上班后要尽早收心，加强自我调节。

护眼提示：假期无论是出行，还是居家，眼睛都会很累，别忘了调整眼睛的状态，可以来M护眼体验店，为眼睛充能，活力满满！