此外，对于尚未罹患近视的小孩而言，户外活动较少，其屈光度向近视发展的可能性就大，对于已经近视的小孩，户外作用的保护则不明显。

户外活动，能预防近视

前几年，广州和台湾曾做过相关的对照试验，三年间近视发生率都有不同程度的降低。试验结果也表明，通过户外活动的增加，能够预防近视的发生。

户外暴露之所以有保护作用，可能是因为户外与室内的光照环境不一样而导致的。至于光照是如何有益于防控近视，现在比较公认的作用机制有两个，一个是太阳光照射使瞳孔缩小，瞳孔缩小使景深加深，模糊（特别是由于离焦性而导致的模糊被减少）减少，所以能抑制近视的发生；第二，可能性与多巴胺有关。

户外活动可以有效预防近视的产生吗？

预防近视，只需要户外强光暴露即可。近视保护作用与运动与否无关，与户外暴露的时间长短有关。如果要使户外暴露发挥作用，每天至少要暴露2小时，才能预防近视眼的发生。每周如果有19小时在户外暴露就能够抵消高强度近视活动的影响。即使父母双方都近视，每周10小时户外暴露仍有保护作用，发生近视的风险相对比较低。

 户外活动可以控制近视加深吗？

 虽然越来越多的证据表明，增加户外活动能够抑制近视的发生，但是对于已经近视的孩子来讲作用是有限的，还需寻求其他的方法来帮助他们控制近视的加深。