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预防近视从小做起之--科学用眼篇


近距离用眼时间不宜过长，隔30-45分钟休息10-15分钟。休息时必须远眺，使眼球调节肌得以充分放松。

读书写字注意眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。

 

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