白天完成作业更好：不宜在夜间（尤其深夜）熬夜学习和阅读，因为深夜用高照度光源照明与自然生物节律冲突（而低光照也会促进近视进展）。所以，作业越早做完越好，不要拖延到深夜才作业

讲卫生、勤洗手、不揉眼：在家上课，孩子的很多行为不受老师监督，家长需要提醒孩子端正坐姿，注意良好的用眼姿势。

作息规律：充足的睡眠可以让眼睛的睫状体得到充分的休息，有预防近视的重要作用。（充足睡眠时间参考表：小学生>10小时/日；初中生>9小时；高中生>8小时。）

希望我们早日战胜疫情，孩子们可以早一天安全的继续户外活动，保护视力健康