每个妈妈都是世界上最伟大的人，可是随着年纪的增长，身体也渐渐虚弱，不仅容易患上各种疾病，而且眼睛也会出现各种问题。眼睛是每个人的心灵之窗，那么，“妈妈”呵护好眼睛又需要注意什么呢！

谨防眼睛干涩、疲劳：日常要注意合理用眼，减少阅读书籍和缩短看电子产品等的用眼时间。长时间用眼眼睛容易疲劳、干涩，眼角膜的敏感度会降低，容易出现水肿和眼睛屈光不正。

少追电视剧，合理用眼：长时间追剧，会引起用眼过度，在气温低的情况下血管收缩，血栓会堵塞视网膜中央动脉以致“眼中风”，从而引起无痛性视力下降，严重会导致失眠。建议观看电视剧的时间不宜过长，最好每隔一段时间就休息一下。

注意老花眼、青光眼、黄斑病：随着妈妈的年纪变大，妈妈们的眼睛凋节能力逐渐下降，开始容易老花眼、青光眼、黄斑病的发生，定期接受全面眼科视光检查，做到早发现早治疗。注意的是不管是做眼时光检查还是配戴老花镜都需要到正规的眼科机构或医院。并多吃绿叶菜、紫甘蓝，含有丰富维生素E和C的食物。

预防白内障，先保护眼球晶状体：妈妈年纪越大，眼球晶状体慢慢混浊，容易形成老年性白内障。进入眼球的光线被混浊的晶状体阻挡，无法清晰的投射在眼视网膜上，造成物体看不清，甚至失明。预防白内障发病，注意在户外强光下活动时需要戴上太阳镜，以阻挡紫外线的侵袭，合理配戴太阳镜保护眼睛。